#Wintermotivation

Die Tage werden kürzer, der Wald wird nässer, eigentlich kein Grund nicht biken zu gehen, wenn hinterher nicht alles verschmoddert wäre. Aktuell ist auch noch alles unter Schnee und Eis versteckt.

Für alle die hin und wieder einfach Zeit auf dem Bike verbringen wollen, ohne danach Ewigkeiten mit putzen und reinigen zu verbringen haben wir hier die #Wintermotivation.

Wir stellen uns gegenseitig kleine Technikaufgaben, die man daheim im Garten, um die Ecke auf dem nächsten Rasenstück, oder auf der Straße machen kann.

Wer auch eine Aufgabe hat, bitte bei mir melden.

Ride On – Reiner!

Trackstand

Wer schafft die 10s auf seiner Schokoladenseite? Wer hat die anderen Varianten schon probiert – evtl. schon geschafft?

Und wer noch keine Idee hat wie er mit dem Trackstand anfangen soll, für den hat Ralf demnächst das passende Step by Step Tutorial parat.

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Hüpfen

Mit dem Vorderrad, mit dem Hinterrad und dann mit beiden gleichzeitig.

Körperspannung zwischen den Pedalen und dem Lenker ist der Trick um auch ohne Klickies das Hinterrad mitzunehmen. Seht euch die Tipps dazu im Video an. (Bitte an die Schienbeine denken und evtl. Schoner drüber ziehen)

Wer es aus dem Trackstand herraus zu schwer findet, einfach im langsamen Rollen beginnen.

Bei den 30 Wiederholungen wir hoffentlich jeder dann merken, dass Radfahren auch im Stand recht anstrengend sein kann.

Viel Spaß beim Mitmachen und DANKE an Alrik für das Video.

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Mehr gibts demnächst hier und in den Chatgruppen des Vereins.